猫背矯正するなら、上尾の整体なごみ接骨院 | 上尾の整体の院長からなごみ接骨院の雰囲気や大切な情報をお届けします

こんばんは、なごみ接骨院の院長です。

 

背中が丸くなる猫背、

見た目にも美しい姿勢ではないし、

首や肩のコリや消化器系の以上、

自律神経の不調まで、様々な影響を及ぼします。

 

改善しないと健康は手に入りませんよ。

 

当院でも肩甲骨を中心に、背骨や背中の筋肉、

首などにアプローチして矯正をしていきます。

 

ただ、施術直後は良くても、

普段の悪い姿勢や使い方、筋力の低下が原因ですから、

猫背は戻りが早いです。

 

そこで必要になってくるのが運動です。

適度に運動することにより、

ガチガチに固まった筋肉や関節がほぐれていきます。

それと同時に姿勢を保つ筋肉を鍛えることにより、

いつまでも良い姿勢を保つことができます。

 

最初のうちは、姿勢矯正ベルトを使用すると良いかもしれません。

まっすぐな姿勢がどんな感じなのか、

身体に記憶させる必要があるからです。

猫背が当たり前の人は、最初はかなり違和感があると思いますが、

慣れれば正しい姿勢が苦にならなくなります。

 

なごみ接骨院では、施術に加え簡単にできる運動や、

体の使い方の指導なども行っています。

正しい姿勢で健康を手に入れましょう。

 

なごみ接骨院

nagomi-sekkotuin.jp